En consultant cette partie du site mangerbouger.fr sur les neuf repères de consommation, les élèves devront indiquer pour chaque type d’aliments ses bienfaits nutritionnels ainsi que la quantité et la fréquence recommandée pour manger de façon équilibrée.

De quoi une alimentation saine doit-elle s’accompagner pour que les bienfaits soient réels ?

Même s’il est possible de trouver n’importe quels fruits et légumes tout au long de l’année, chaque fruit et légume a sa saison ! Il est d’ailleurs recommandé de consommer des fruits et légumes de saison.

Cette activité va permettre de connaître les saisons pour la plupart des fruits et légumes.

Tout d’abord dans ce schéma, les élèves devront discerner les fruits et les légumes. Ils entoureront en rouge le nom des fruits et en vert le nom des légumes.

Puis, ils devront relier chaque fruit et légume à une ou plusieurs saisons. Ils pourront, pour cela, chercher l’information sur le site officiel de la Fraîch’attitude, qui fait la promotion de la consommation des fruits et légumes.

POUR EN SAVOIR PLUS

– Manger Bouger
– Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes)
– La Fraîch’attitude
– Calendrier des fruits et légumes de saison
– Les Français grignotent moins, selon l’Inpes